バスケ【試合のコツ】活躍するために今からあなたができること

バスケの試合のコツというと、シュートやドリブルを上達するための練習が浮かんでいませんか?
では、まずどうしてあなたがバスケの試合で活躍できないのかを考えてみましょう。
バスケの試合で活躍するためには何が大切なのかを見直すことで、何を練習するべきかが見えてくるはずです。

そこで、バスケの試合で活躍するためのコツについて、活躍するために大切なことやそのための技術、そしてそれを達成させるための基本単位の重要性、またシュートチャンスを生み出すための練習などお伝えしていきましょう。

これで、試合で活躍するために大切なコツがわかり、今日からさらに磨きをかけた練習ができるでしょう。ぜひ頑張ってください。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

結婚式のサブバッグは100均でも大丈夫?選ぶ際のポイント

結婚式に持っていくバッグ!おしゃれで可愛いものが販売されていますが、どれも小さくて荷物が入り切らない...

ポケットチーフは結婚式に必ず必要ではないが購入する価値はある

結婚式に参列する時、ポケットチーフは必要か必要じゃないのか。スーツを着る男性なら一度は考えたこと...

スノーボード初心者への教え方!楽しく安全に滑る基本のステップ

スノーボードを初めて滑るという方には、何から教えれば良いのでしょうか?まず、初心者は転倒が多くな...

体育の授業を行う目的と大人になってからわかる必要な意味

体を動かすことが苦手で、体育の授業はいつも憂鬱という方はいませんか?数学や国語などは、大人になっ...

一人暮らしでもアパートの挨拶は必要?迷った時の判断ポイント

女性がアパートで一人暮らしをする時、引越しの挨拶をするべきかどうかで悩んでしまいます。それは、ど...

サークルに差し入れするなら?初対面ならこの差し入れがおすすめ

サークルに差し入れをする場合は、どんなものを用意したらいいのでしょうか?手作りのものは止めておいたほ...

バレエの先生への差し入れはコレで決まり!人気の差し入れ

バレエの先生が公演を開くことになったら、子供がお世話になっていることも考えると 差し入れをしなくては...

電車の車掌や運転手の仕事内容・車掌と運転手になる方法を解説

電車の車掌や運転手の仕事に憧れている人もいますよね。将来は電車に関わる仕事をしたいと考えている人もい...

年下先輩社員が怖い時の接し方と上手く付き合っていくためのコツ

先輩だからといって年上とは限らないのが職場。自分より年下が先輩ということはよくあることですし、その年...

新築祝いのお返し【親編】相場と贈る時期・内祝い選びのポイント

親から新築祝いを頂いていたら、新居完成の後に新築祝いのお返しをします。このときに悩むのが、親からの新...

野球のバットのグリップ交換の手順や注意点について徹底解説

野球のバットについているグリップテープ。そのグリップ交換を自分でやってみようと思っても、巻き方がよく...

高校の合格祝いはいつまでに渡すといい?合格祝いについて

知り合いや親戚が高校に進学する場合、合格祝いはいつまでに渡すと良いのでしょうか。高校の進学に...

離乳食・11ヶ月頃に食べさせたい手づかみ食べのレシピや注意点

離乳食は順調ですか? 11ヶ月ころになると手づかみで色んな物を食べさせてあげたいですね。手づ...

体育の授業は何が目的で行われているのか知りたくありませんか?

学校の勉強は国語、算数(数学)、理科、社会、それに英語に家庭科、保健体育などなど、さまざまな教科があ...

手続きが必要な口座解約!旧姓の口座を解約する方法

古い書類などを整理していると、一緒に通帳が出てくることありますよね。口座名が旧姓の場合など、明らかに...

スポンサーリンク

バスケの試合で活躍するためのコツとは

バスケの試合で飛躍するためには大切なコツがあります。

1つ目に「シュート」

試合で活躍しているエースと呼ばれる選手たちはみんなシュート力が高いです。
バスケは試合で点が入らないと意味がありません。そのため強いチームは他よりもシュート力が高いのです。

特に、レイアップシュートやジャンプシュートを練習しシュート力を上げていきましょう。

飛躍するために大切なことの2つ目

バスケはオフェンスとディフェンスを繰り返しながら行うスポーツです。

オフェンスでは得点に繋げるためにドリブルやパスでの攻撃やスピードが勝負となり、どうやって攻めるかがカギとなります。

ディフェンスはいかに相手のオフェンスの動きを阻止し、ボールを自分のチームに上手に回すことが出来るかがポイントになります。

こうした攻撃や守備をしっかり練習することで、得点に繋げることができます。

もし、あなたがバスケの試合で活躍することができない原因が考えられるのであれば、上記のことを参考にして練習をしてみてはいかがでしょうか。

バスケの試合でシュートを打つためのコツ

バスケの試合でシュートを打つためにはコツが必要になります。シュートのコツとしてフォーム、ボールの回転、シュート時の体の向き、シュート後の着地点などがあります。

バスケの試合では近くに相手のディフェンダーがいて味方のパスを受け取ることが出来ないことがあります。このような時はゴール前に走って見ましょう。そうするとディフェンダーはゴール近くでパスを受けると、シュートを決めると思いマークしてきます。そこで急に方向転換して戻るとマークを外しパスを受けることができます。

走るコースがVの字になるのでVカットと呼ばれる動きになります。Vカットは一番使われるカットでペリメーターでパスをもらい、オープンになりたい時に多く使われます。Vカットは選手同士のボディコンタクトが大切になります。

バスケの試合で大切なコツは基本単位の重要性

バスケの試合大切なコツは基本単位になります。シュート力を活かすためのマークを外す技術は、2対2のチームオフェンスによって達成されます。

マークを外すには大きく分けて2つの方法があります。1つはカット、もう1つはスクリーンです。カットやスクリーン、又は両方を使うとマークを外す基本になります。スクリーンを使うにはチームメートとの協力が必要になります。そのため2人いるとマークを外したり、スクリーンを行うなど基本的なプレイをすることができます。

試合でも2対2で攻めるのが基本になります。相手チームのディフェンスが鍛えられていると2対2でマークを外してもヘルプが来ます。しかしヘルプが来ると、ノーマークが出来ているので、ノーマークにパスを出しシュートを打たせます。これが2対2の応用的なチームオフェンスになります。

バスケの試合でシュートチャンスを生み出すためには

バスケの試合でシュート素早く打てる態勢でボールをもらうようにしましょう。ボールをもらいチャンスが来ても、シュートを打つことができないと意味がありません。

シュートを打つことが出来ない原因としてシュートまでの動作が遅いことがあります。シュートを多く打つ選手は、ボールをもらってからシュートを打つまでの動作がとても早いです。そのためシュートを打つまでの動作を早く出来るように練習をしましょう。

シュートを打つ動作が早い選手は1秒かからずに打ちます。いきなり1秒で打つようになるのはとても難しく、フォームが乱れてしまうので練習をしてシュートの時間を短く出来るように練習をしましょう。

2つ目はシュートが打てる態勢でボールをもらえていないことです。ディフェンスが一番警戒するのはシュートです。ディフェンスもシュートを打たせないようにプレッシャーをかけて守ります。そのためボールをもらう前からシュート態勢でいる方がシュートを打つまでの時間が短くなります。たくさのシュートチャンスを掴み点を獲得出来る選手を目指しましょう。

バスケを好きな気持ちを忘れずに試合を楽しみましょう

誰しもバスケをしていると上達したいと思いますよね。バスケが上手くなりたいと思うなら、純粋に楽しみたいという気持ちを忘れないことが大切です。

好きだとプレーを楽しむことも出来ますし、上達も早くなります。選手になると厳しい練習を毎日します。しかし練習を苦痛と思うか、上達するために又は自分の目標のために練習をするかで変わってきます。バスケをいかに好きになれるかで上達の仕方も変わってきますし、目標も変わります。好きなことはいつまでも頑張る事ができます。