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「 月別アーカイブ:2018年11月 」 一覧

【新体操】家でもできる子供の柔軟性を高める効果的な練習

柔軟体操は新体操の選手に欠かせないトレーニングですが、やはり毎日続けるというのがポイントです。 週に何回かのトレーニングだと効果も思うように出にくいので、家でも毎日行うというのが理想です。 お風呂...

プロレスは勝敗が決まってる?客を魅了するプロレスの裏事情

「プロレスって試合前からもうすでに勝敗が決まってるんでしょ?」という話を耳にしたことありませんか? あんなに本気でぶつかりあって大怪我をしたり命を落とすこともあるのに、事前に勝敗が決まってってい...

バドミントンの試合で緊張したときに試してみて。緊張しない方法

バドミントンの試合の前は緊張する、有名なバドミントン選手でさえ緊張するといいます。 ですが緊張し過ぎて普段のパフォーマンスが出ないのはとても残念ですね。 そこで緊張を少しでも和らげる方法や...

野球観戦を女子一人で楽しむススメと知っておきたいポイント

野球観戦に女子一人で行ってみたいけど、一人だと少し不安でなかなか行動できないでいる女子もいるでしょう。 しかし、一人で野球観戦をしている女性は意外と多いんですよ。 では、初めて女子一人で野...

平泳ぎの息継ぎのルールとは?大会で失格とならない平泳ぎの呼吸

水泳ってクロールが花形なイメージがありませんか。 けれど水泳はやってみると色々な泳ぎ方があって、どれも魅力的な泳ぎ方です。 中でも平泳ぎは見ていると簡単そうですが、実は難しい泳ぎ方なのです。水...

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弓道初心者必見!上達するための筋トレメニューを大特集

弓道というと、ゆっくりとした動きがメインですよね。しかし、ゆっくりと動くためにも筋肉が必要です。 では、弓道上達のために必要な筋肉はどの部位なのでしょうか?初心者でもできる筋トレメニューとは? ...

育成ドラフトとは?育成選手が受ける制約や問題点、選手の本音

育成ドラフトとはどんな制度なのか、あなたは知っていますか? 通常のドラフトで指名されるのとは違い、様々な制約のもとチームの支配下選手になることを意味します。 育成ドラフト選手が受ける制約と...

クロールは速く泳ぐコツがある!スイスイ泳げるようになろう

クロールは速く泳ぐコツを掴むことは、クロールを上達するためにも大切なことです。 例えば、呼吸の仕方や身体の使い方にもクロールを速く泳ぐためのコツがあるのです。 そこで、クロールを速く泳ぐた...

短距離走を速く走るコツを紹介。かかとや姿勢や靴選びについて

短距離走のタイムを上げたい、速く走るコツがあったら知りたいと思いませんか。 短距離走を速く走るポイントがあります。 接地のときにかかとはつける、つけないなどの足の動きや正しい姿勢について紹介し...

バドミントンのバックハンドが上達するコツやポイントとは

バドミントンのバックハンドがなかなか決まらないときにはどんなことに意識したらいいのでしょうか?苦手な人は多い バドミントンのバックハンドが決まるコツやポイントとは? 打ち方や、上達するトレ...

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