卓球のドライブの練習方法や卓球で安定したドライブを打つ方法

卓球のドライブを打てるようになるにはどんな練習をしたらいいのでしょうか?

なかなかドライブが安定しないときにはこんなことを意識しながら練習をしてみましょう。

また、あなたがやりやすいドライブ方法を知ることでプレースタイルの幅が広がり武器にもなるでしょう。ドライブの打ち方のポイントや練習方法を紹介します。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

社会人の理想的な手帳の書き方とは?ここを工夫すれば一目瞭然

社会人の手帳はどのような書き方をしたら予定を把握しやすくなるのでしょうか?手帳は予定を書くも...

コンビニの深夜バイトって、きつい!?その真相について

コンビニの深夜バイトって、昼間よりも来客が少ないみたいだし、結構楽ちんに思われがちですが、現実はかな...

業務委託の副業がばれる可能性は?副業を行うコツと注意点

スキマ時間にちょっとでも稼げたらと副業を検討している方も多いでしょう。ただ気になるのが、副業をす...

お礼状は幼稚園や保育園に内定が決まったら出す?疑問について

幼稚園や保育園の就職の内定が決まったらとても嬉しく、自分がなりたい職業に就けた喜びもひとしおですよね...

サッカーの個人技を強化させる練習とは?ドリブルのポイント

サッカーの個人技であるドリブルを強化させるにはどのような練習をしたらいいのでしょうか?足が遅...

就活に黒髪はなぜかその理由とオシャレに就活を楽しむコツ

就活中はなぜかみんな黒髪に戻しますよね?では、なぜ就活には黒髪が良いのでしょうか?それには、...

No Image

陸上200mの効果的な練習方法!これでタイムを縮めよう

陸上200mは短距離に入りますが、100mとも違います。コーナーがあるため、コーナーリングの練習も必...

GW明けの仕事で朝礼スピーチをするならネタ選びや準備のコツ

GW明けの仕事というのは憂鬱になりがちですが、さらに連休明けに朝礼当番が当たってしまったときはせっか...

面接を連絡なしでドタキャンするのはだめ!相手の立場になろう

面接の連絡なしでドタキャンをすると、あなたの評価がガタ落ちしてしまう!?お互いのためにも、き...

公務員の志望動機の書き方のコツやポイント地元以外を受ける場合

地元以外の公務員試験を受けるときにはどのような志望動機を用意したらいいのでしょうか?地元以外...

イラストバイトなら完全在宅でもできる仕事!

仕事をして収入を得たいけど、できれば在宅で仕事がしたい・・・そんな方におすすめしたいのが在宅で出来る...

大学がつらい女子がぼっち改善する方法とひとりを楽しむコツ

大学に行くのがつらいというぼっち女子はいませんか?では、そんなぼっち女子は大学に居るとき、ど...

面接で血液型を聞かれるのってアリ?イマドキの面接事情

面接の時に血液型を聞かれたことがある!今の時代、家族構成や血液型、出身地などを面接で聞くことは不...

年末はやっぱり仕事が忙しい!忙しい仕事を乗り切る方法

年末になると毎年仕事が忙しいと感じる人は多いですよね。会社全体がなんとなくバタバタして、年末...

上司との面談で泣く部下の取扱説明書!上司が部下にできること

上司と部下で面談をしているとき、部下が泣く場面に遭遇してしまった!仕事の最中に部下が泣いてしまった!...

スポンサーリンク

卓球のドライブはレベルに合わせて練習しよう

ドライブを打ちたいけれど全くやり方がわからないという方から、ドライブはもう完璧にマスターした、という人まで多種多様なドライブを打ちたい方がいらっしゃると思います。

まずはそれぞれ自分がどのくらい、出来るのかということを知ることからはじめていきましょう。

ドライブが全く出来ないという方はまず、ドライブのやり方を捉えるという練習から始めましょう。

卓球のドライブのやり方を捉える練習と流れ

  1. 自分の下回転サーブ→相手のツッツキ→ドライブといった練習を繰り返します。
  2. 相手に下回転サーブを出してもらい、自分のツッツキと相手のツッツキを経てドライブという流れを作っても練習できます。
  3. 回転をかけるコツを掴むことが目的なので、活きたツッツキを打つということを意識して練習しましょう。
  4. ドライブが出来るようになってきたという方はいろんなコースのツッツキをドライブで打てるようになる練習を行いましょう。
    活きたつっつきをフォアやミドルにランダムに振ってもらい、それをドライブしていくという練習方法がいいでしょう。

ドライブを打つ体制を早く作ることのポイント

ドライブは出来るようになったと感じている方は、コース・サーブのふたつにドライブを打てるようになることが次なる目標です。

相手のツッツキをクロスで打つことが第一段階、ストレートで打つことが第二段階、そしてふたつをランダムに打ち分けられるようになることが最終目標です。

ほかにもサーブをドライブする練習や、ラリー中のドライブも練習していくといいでしょう。

練習は質を上げるための手段です。
質を上げるために量をこなします。

継続して練習しましょう。

卓球のドライブ練習は家でもできる!

家で一人のときにもドライブの練習がしたいと思うことは多いと思います。

ボールとラケット、さらにコートの代わりとなるような第などがあれば練習は一人でも行なえます。

家でも出来る卓球の『ドライブの練習法』

  1. 首の位置ほどからボールを下に落とす
  2. ラケットを下から上に振り、ボールを打つ
    ラバーの表面だけで薄くこするようにボールを打つ感覚を掴むことが上達のポイントです。
    ボールが山なりの軌道を描いて相手コートに入るよう練習していきます。

こうした回転をかけることにより、

  • 山なりな軌道でボールを相手コートに入れることが安定して出来るようになるためミスが少なくなる。
  • 回転がかかって打たれたボールをこちらも強い回転をかける打球で打ち返すことができれば、相手の球に左右されずに打ち返せるようになる。
  • 回転をかけることで相手のミスを誘うこともできる。
    といったメリットが生まれます。

練習法は動画でたくさん見ることが出来るので、実際にやっている人の動きを見て練習法と一緒に体の動かし方も観察していくとさらに練習が意味のあるものになっていくと思います。

卓球のドライブ練習で意識しなければいけない事とは?

卓球のドライブを打つときに意識することは低い姿勢を意識することが重要

プロのプレイヤーのドライブを打つときの姿勢などを観察したときに、おおまかな共通点としてあるのが『低い姿勢』でのドライブです。

重心がしっかりすることにより安定したドライブを放つことが出来るため、コツを掴んで体にそれを馴染ませたプロの卓球選手たちは自ずと姿勢が低いことが多いはずです。

まずはそうした『ドライブを打てる人』の姿勢やフォームを観察して真似して見るだけでも上達すると思います。

自分のフォームを動画などに残してプロと比較すると、どこをどうしたらいいのかということがはっきりと分かったりもしますのでそうした方法も使って、自分のフォーム改善も行っていきましょう。

どうしても練習が行き詰まったときは一度フォームなんて気にせずにやってみてください。

気にしすぎてしまっても体に力が入りすぎてしまい、悪影響となることもあります。
そうした事態を防ぐためにも適度に脱力しながら、かつ緊張感を持って自分の本領を発揮できる状態を作りましょう。

ドライブの練習はイメージしながらやってみよう!

ドライブの練習は『こんなドライブが打ちたい』というイメージをしっかりともっておくとうまくいくことが多いです。

ぼんやりとただドライブの練習をしてもワンパターンなものしか打てなくなってしまったり、練習の意味がなくなってしまう形になることもあります。

そんな結果では練習しても虚しいと思いますので、まずは目標となる自分の打ちたいドライブの理想形というものを探しましょう。

前述したプロの中にも自分の打ちたいドライブというのを打つ方がいると思います。

そうした形を見つけるのが難しいという方は、まずはどこを狙ってドライブをうち、というようなイメージトレーニングを行うような方法を取ってみてはいかがでしょうか。

頭で思い描くということは、思っている以上に力を発揮することもあります。

様々なポイントがありますが、まずは打ちたいという気持ちがないと打てるものも打てないと思います。

どんなドライブを打ちたいのか、今一度考えてみましょう。

あなたに合っているドライブはどっち?

卓球のドライブとひとくちに言っても種類があります。
使用しているラケットや戦型によっては向き不向きが生まれてくることもあるでしょう。
ドライブとはそもそも、回転がかかっている打球のことをいいます。
そしてさらにその回転は下回転でないといけません。

種類が様々ありますので特徴などを紹介していきます。

卓球の『ドライブの種類』について

  • スピードドライブ
    回転が少なく、速度の早い打球です。
    スピードドライブという種類のそれが、みなさんがドライブと呼ぶ一般的なドライブ打球です。
  • ループドライブ
    回転量が多い代わりにスピードにやや劣るといった打球です。
    ラケットを下から振ることで回転をかけます。
    緩急をつけたいときやカットマンの相手に対してよく使われます。
  • パワードライブ
    回転量、スピードともにしっかりとあるドライブ打球です。
    スピードドライブとループドライブを組み合わせたような打球で、プロの打つスピードドライブのような位置づけの打球です。
    打つには技術が必要になってきます。
  • カーブドライブ、シュートドライブ
    曲がるドライブです。
    ある程度うまい人なら練習すると打てるようになるドライブです。
    練習を重ねればこうしたドライブで相手を撹乱するなんていう作戦もできるようになるかもしれません。

こうしたドライブの種類を知っておけばどんなときにどんなドライブを使えばいいのかということがわかると思うので、戦法の中に組み込むことが出来ますね。

自分の打ちたいドライブと、さらに効果的なドライブの使い方についても知っておくだけでさらに上達していけるはずです。