- 2018年11月20日
剣道防具の洗い方！自宅で洗う方法とポイント、注意点を解説
剣道の防具は、いくら普段から手入れをしていても強烈な臭いがしてしまうもの。消臭剤を吹きかけても拭いきれない臭いは、やっぱり洗うのが一番です。専門店へクリーニングに出すという考えもありますが、費用もかかりますし、自宅で洗うことができれば嬉しいですよね。そこで、防具の洗い方について調べてみました。面や小手の洗い方、洗う際の注意点などご紹介します！
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2018年11月
- 2018年11月20日
ボールの投げ方の教え方で気をつけたいコツや握り方と注意点とは
ボールの投げ方がわからない、うまくボールを投げることができない子供に対しての教え方とはどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？では、基本的なボールの投げ方の教え方とはどんなこと？ボールの投げ方の教え方で言ってはいけないこととは？また、ボールを投げるときの握り方にもポイントがあります。そこで、ボールの投げ方の教え方で気をつけたいコツや握り方と注意点などについてご紹介致します。
- 2018年11月20日
バレーボールのサーブの打ち方とはコツやポイントを紹介
バレーボールのサーブはどのような打ち方であれば入るのでしょうか？バレーボールのサーブといえば、フローターサーブですよね。しかし、なかなか入れることができない、ネットに当たってしまうときにはまずこの練習から初めてみましょう。初心者向きのサーブとは？それぞれのサーブの打ち方やポイントを紹介します。ただ当てるという動きではなく、全身の動きを意識して行ってみましょう。
- 2018年11月19日
バレーのアンダーサーブの基本と上達のコツ【初心者向け】
バレーボール初心者はまず、サーブの練習から行います。サーブの仕方にはいろいろなスタイルがありますが、初心者におすすめなのは体育の授業などでも行われるアンダーサーブです。あまり力の強くない方でもできるサーブで、初心者が覚えるにはまずこのサーブです。アンダーサーブの基本と、上達するためのコツをご紹介します。
- 2018年11月19日
バスケの練習が家の中でも出来る様々なトレーニングとポイント
バスケが少しでも上手くなりたいと家の中でも出来る練習方法をお探しの方。家の中でも出来るトレーニングには様々な方法があります。まずは実際にボールを使った、こんな練習はいかがでしょうか。練習する時のポイントやコツも併せて紹介します。ですがやはり周りには十分注意してくださいね。またボールを使わずに出来るパススピードを上げるトレーニングや、スポーツマンに必要な体幹も鍛え方をご紹介します。
- 2018年11月19日
バスケのシュート練習を自宅でする方法！高校生からの上達法
高校からバスケ部に入ったという方も多いですよね。バスケを始めたばかりだと、やはりたくさんの練習が必要です。自宅にはバスケットゴールはないけれど、シュート練習をしたいと考える方も多いと思います。自宅でできるシュート練習や、バスケの基礎であるハンドリングの練習方法など、バスケ初心者の方にもわかりやすく解説します。
- 2018年11月18日
ソフトテニスの前衛の基本ポジションから勝ち方まで教えます
ソフトテニスを始めたばかりの人は、前衛のポジションをどう取ればいいのかわからないことが多いのではないでしょうか？基本のポジショニングとは？どんな前衛になれば試合に勝つことができるようになる？ソフトテニス初心者必見！前衛の基本ポジションから、試合に勝つための必要な動きまで詳しく解説します。
- 2018年11月18日
【ソフトテニス初心者必見】フォアハンドの打点を見直そう
ソフトテニス初心者にとって、まずマスターしたいのはフォアハンドではないでしょうか。中でも打点が後ろになってしまう人が多いと言いますが、どのようにすれば打点を前にすることができるのでしょうか？ストロークを安定させるための方法は？自分にとって打ちやすい打点を見つけませんか？フォアハンドの打点の直し方やそのための練習方法について説明します。
- 2018年11月18日
ソフトテニスのサーブのトスの上げ方の基本からコツまで解説
ソフトテニスでサーブを確実に入れるためにはトスの上げ方が大切だと言われていますが、始めたばかりの初心者にとっては難しく感じますよね。基本的なトスの上げ方はどのように行えばいいのでしょうか？トスは高い方が安定するのでしょうか？少しでも安定したトスを上げるためのコツと意識すべきポイントについて説明します。
- 2018年11月17日
走り高跳びの助走のコツやポイントとは？助走を入念に練習しよう
走り高跳びの助走では、どんなコツが必要なのでしょうか？走り高跳びの助走で意識をしなければいけないポイントとは？走り高跳びで伸び悩んでいるのなら、助走の方法を見直してみるのもいいでしょう。助走の距離や、踏み切りのタイミングなどを見直すことでジャンプまでの一連の流れが把握できるようになります。コツは毎日の練習とストレッチ！