- 2018年11月18日
【ソフトテニス初心者必見】フォアハンドの打点を見直そう
ソフトテニス初心者にとって、まずマスターしたいのはフォアハンドではないでしょうか。中でも打点が後ろになってしまう人が多いと言いますが、どのようにすれば打点を前にすることができるのでしょうか？ストロークを安定させるための方法は？自分にとって打ちやすい打点を見つけませんか？フォアハンドの打点の直し方やそのための練習方法について説明します。
- 2018年11月18日
ソフトテニスのサーブのトスの上げ方の基本からコツまで解説
ソフトテニスでサーブを確実に入れるためにはトスの上げ方が大切だと言われていますが、始めたばかりの初心者にとっては難しく感じますよね。基本的なトスの上げ方はどのように行えばいいのでしょうか？トスは高い方が安定するのでしょうか？少しでも安定したトスを上げるためのコツと意識すべきポイントについて説明します。
- 2018年11月17日
走り高跳びの助走のコツやポイントとは？助走を入念に練習しよう
走り高跳びの助走では、どんなコツが必要なのでしょうか？走り高跳びの助走で意識をしなければいけないポイントとは？走り高跳びで伸び悩んでいるのなら、助走の方法を見直してみるのもいいでしょう。助走の距離や、踏み切りのタイミングなどを見直すことでジャンプまでの一連の流れが把握できるようになります。コツは毎日の練習とストレッチ！
- 2018年11月17日
肩を柔らかくする方法で水泳が上達してケガの予防にもなる
肩が柔らかくする方法をトレーニングすると水泳がとても泳ぎやすくなるでしょう。それは、水泳のトップアスリートたちは、とてもとても肩が柔らかいのです。また、肩を柔らかくするためにストレッチを行うことは、水泳の上達だけではなく、ケガの予防にもなるのです。そこで、水泳が上達してケガの予防にもなる肩を柔らかくする方法についてもご紹介致しますので、ぜひ参考にしてみてください。
- 2018年11月16日
ボウリングのフォームをきれいに見せる投球方法を徹底解説
プロボウラーのフォームっていつ見てもきれいですよね。でも素人がマネしてみても、なかなか同じフォームにはならないと思いませんか？きれいなフォームで投げるためのコツはあるのでしょうか？助走からフィニッシュまでの理想のフォームとは？ボウリングできれいなフォームで投げるために大切なポイントについて詳しく解説します。さっそく実践してみて下さい。
- 2018年11月16日
バレーボールの練習メニュー【中学生編】上達する方法とは
バレーボールは効果的な練習メニューを中学生から行うことで上達させることができます。まずは基礎となる練習を大切にして、更に効果的な練習ができるように日々頑張りましょう。そこで、中学生のバレーボールを上達させるための練習方法やポイントなどについてまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。
- 2018年11月16日
ソフトテニスの練習方法！フットワークが上達するトレーニング
ソフトテニスの練習ではフットワークを鍛えることがとても重要なポイントになります。ここでは、遠くのボールに追いつくフットワークや前後のフットワークを鍛える効果的な練習など、テニスの要となるフットワークを鍛えるトレーニング方法についてご紹介致します。フットワークを身につけることで、ソフトテニスは上達していくことでしょう。ぜひ参考にして練習に励んでください。
- 2018年11月15日
ソフトテニスの効果的な中ロブの打ち方とは？練習方法も解説
ソフトテニスのロブの中でも「中ロブ」は攻撃にも使えるものですよね。でも、中途半端になってしまわないな打ち方が必要となります。効果的な中ロブを打つためのポイントとは？どんな練習をすればいい？後衛だけではなく、前衛でも使える「中ロブ」の打ち方のコツや練習方法について説明します。
- 2018年11月15日
サーブのコツ！バレーでサーブが入らない理由と練習方法
バレーボールの初心者がまず覚えることはサーブの打ち方です。ゲームはまずサーブから始まりますので、これが入らないことにはゲームになりません。しかし、始めてバレーをするという方には、このサーブでつまづいてしまう人も少なくありません。どうしてサーブが入らないのか、そこには理由があるはずです。まずは入らない理由を考えて練習で意識してみましょう。
- 2018年11月15日
柔道の寝技を最強にする基礎トレーニングや練習のコツとは
柔道の寝技が最強に強くなりたいなら、基礎となるトレーニングやコツを掴んだ練習を重ねる必要があります。力をかけるポイントを抑えて反復練習を行いましょう。そこで、柔道の寝技を最強にする基礎トレーニングや練習のコツについてもご紹介致します。地道な練習と精神力で最強に強くなりましょう。