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「 マナーや作法にアイデアを 」 一覧

懸垂を行うと筋肉のどこに効果があるのか、詳しく説明します

筋トレの一つである「懸垂」。腕を使うから、腕の筋肉に一番効果があると思っている人も多いでしょう。 しかし、実は腕以外にもいろいろな筋肉を使っているのです。 今回は懸垂を行うことでどこの筋肉...

少年野球の練習を見る時の服装!保護者は控えめな装いがベスト

子供の少年野球の練習を見に行く時、あなたは服装に気をつけているでしょうか。 たとえ子供が一生懸命に練習していても、保護者であるあなたが派手な服装をして見学に行くと、それがそのまま子供のイメージに繋が...

野球の練習メニュー・守備が上達する練習法と練習メニューを紹介

野球の守備がうまくなる練習メニューについて知りたい・練習するときはどんなことを意識して練習をすればいいのか知りたい人もいるのではないでしょうか。 野球は攻撃の時間帯と守備の時間帯があり、守備をす...

卓球のラケットの特徴【ペンタイプ】ペンホルダーについて解説

これから卓球を始めようと思ってる人の中には、どんなラケットを選べばいいか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 卓球のラケットにはペンタイプのペンホルダーとシェークハンドの2種類のラケットがあ...

スノボウェアの下に着る洋服選び【レディース編】

初めてスノボに行くという場合には、ウェアの下に何を着れば良いのか悩む方が多いようです。 気温が低くて寒いので、寒さ対策をするあまりに厚着をしてしまうと動きにくくなりそうですし、動きやすさを取ると寒く...

格闘技の試合前のメンタル調整!緊張は決してダメではない

格闘技の試合前、メンタルをどの様に調整することが出来るのか、緊張をするタイプの方は気になりますよね。 しかし緊張をすることは決してダメなことではありません。程よい緊張が良いという話を聞いたことは...

ボレーが上達するテニスの練習メニューを詳しくご紹介します

相手のショットをダイレクトに打ち返すボレーは、テニスのダブルスにとって欠かせない練習メニューのひとつです。 ボレーの上達が試合を左右するといっても過言ではありません。 初心者の場合はボレーのショッ...

柔術の試合に勝てない時の対処法!練習や試合ま準備で目指せ勝利

柔術をしている人の中には、なかなか試合に勝てないという悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。 頑張って練習をしても試合に勝つことができないと、柔道を続けることが嫌になってしまうこともあり...

電車の車掌や運転手の仕事内容・車掌と運転手になる方法を解説

電車の車掌や運転手の仕事に憧れている人もいますよね。将来は電車に関わる仕事をしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。 電車の車掌や運転手は、実際にどのような仕事をするのかご存知ですか。ま...

サッカーのパスの受け方・パスとトラップの正確な技術を習得

サッカーをしている人の中には、パスの受け方がわからずに上手にパスをもらうことができない人もいるのではないでしょうか。 サッカーで味方にパスをしたり、自分が上手にパスを受けることは、得点に繋げるプ...

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