卓球初心者に指導をすることは簡単ではありません。どんな競技でも初心者はいますが、初心者というのはその説明を理解することだけでも大変なのです。初心者への指導というのは、そこを理解して指導することが大切です。では、卓球初心者にはどのように指導をするべきなのでしょうか。ここでは、卓球初心者への指導のコツについて、やる気を出させるための最初の指導や多球練習の効果、下半身の使い方を重視した指導や練習効率がアップする指導法、理解してもらうための説明ができる指導員になることなどお伝えしていきます。これを読めば、これから初心者に教えるときにわかりやすく教えるコツがわかり、効果的な指導をすることができるでしょう。ぜひ参考にしてみてください。
中学生になり、初めて卓球を始める方も多いと思います。早く上達するために家でも練習をしたいという場合には、どのような練習方法があるのでしょうか。卓球初心者におすすめの基本の練習方法をご紹介します。一人でもできる練習はあります。まずは基本をしっかりと身に付けることが大切です。
野球のピッチャーは、とにかくトレーニングをする種類と量が多いのです。ですから、目的意識をもって、しっかりと計画的に取り組む必要があります。ただするだけでは、どのようなトレーニング方法を取り入れても、成果は出ません。ここでは、ピッチャーとして必要な安定した下半身の作り方。怪我をしないための柔軟性を手に入れるストレッチ。ボールにスピードを持たせるためのコツや鍛えるべき筋肉などを中心に紹介していきたいと思います。様々なトレーニングを取り入れて、ピッチャーとしての役割をしっかりと果たしていきましょう。
ダブルス卓球の動き方はシングルスとどう違うのでしょうか？ダブルスの上達に欠かせないのは、個人の能力に加えてパートナーをどのように活かすかにかかっていると言えるでしょう。ダブルス卓球の基本的な動き方や、動きやすくするための練習方法、コツやポイントを紹介します。お互いに実力があるのに、なかなか上手くいかないときにはこのようなことをチェックしてみましょう。
仲間たちとの楽しいスキー。しかし、滑った後そのまま放置してしまっているとエッジにサビがついてしまうこともあります。そして、サビに気がつくのはスキーに行く直前。サビがついたままでは板も滑りません。今回はそんなエッジについたサビを自分で取る方法をご紹介します。時間がかかるかもしれませんが、まずは応急処置としてやってみましょう。また、滑り終わった後やシーズン終了後のメンテナンス方法についてもご紹介します。サビがつかないように自分で気をつけるようにしましょう。
初めてスノボをするというスノボ初心者は、まず何から練習すればいいのか悩む方も多いと思います。そこで、スノボ初心者のための滑り方のアドバイスをご紹介します。初心者は慣れない動きでケガをすることも多いので、始める前に転び方のコツを押さえて、転ぶ練習もしておくと安心です。慣れないうちは、動きが小さくなってしまいがちですが、少し大げさなくらいに動きを付けて練習してみましょう。
卓球を始めたばかりのころは、サーブが入らなかったりすぐにネットに引っかかってしまうでしょう。サーブに関する悩みは、ミスを何度もしてしまう、狙ったところに打てない、うまく回転がかけられないなど色々あると思います。またサーブには下回転サーブや横回転サーブやナックルサーブなどの種類があります。ここでは初心者向けのは基本のサーブや、下回転や上回転などのサーブ練習について紹介します。打ち方のコツや回転のかけ方をご覧ください。また回転は手首の使い方にもポイントがあります。習得が簡単な回転サーブなのでサーブ練習をして色々な回転サーブを習得してください。
卓球の初心者が試合でよくしてしまうミス、それは慌ててしまうことです。練習のようにできない、相手の強さに動揺してしまう、そう思ってしまうのは仕方のないことかもしれません。しかし、初心者だからと甘んじていてはいつまでたっても上達はしないでしょう。試合でいつも通りに卓球を行うための心構えとは？練習をしているときこそ、試合を意識して行わなくてはいけません。初心者から中級者になるポイントを紹介します。
バスケは綺麗なシュートフォームを身に付けることで、シュート率を上げることができますが、ポイントは「足」です。足の角度や使い方によって、シュートフォームが改善されるだけでなく、飛距離を伸ばすこともできます。シュートフォームを見直す時は、足もチェックしましょう。後は繰り返し毎日練習を行うこと！正しいシュートフォームを意識しながら練習を行うことが大切なのです。頑張りましょう！
卓球の練習メニューで外せないものと言えばフットワーク練習ですよね。どんな練習をしたらフットワークをよくすることができるのでしょうか？フットワーク練習するときのコツやポイントとは？ペアでの練習方法や場所を選ばず一人で行える練習方法を紹介します。また、試合に活かすにはこのようなことを意識しながら行いましょう。
