- 2018年11月10日
柔道寝技のコツとは？力をかけるポイントや練習ポイントを解説
柔道技のひとつ「寝技」ですが、寝技は練習をすればするほど上達すると言われており、柔道初心者こそ寝技練習が大切だとされています。ただ、どうしても寝技が上手くできないという方も多いのではないでしょうか。柔道の寝技を上手く決めるコツはあるのでしょうか。コツを聞けばすぐに上達するわけではありません。地味な練習と努力が大切です。頑張りましょう！
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2018年11月
- 2018年11月10日
バレーボールのセッター、上達するための練習方法を徹底解説
少しでも良いトスを上げて得点に結び付けたい…セッターの人は皆そう考えているのではないでしょうか？では、そのためにはどんな練習をすればいいのでしょうか？自宅で1人でもできる練習方法とは？バレーボールで重要なポジションであるセッターの人のために練習で大切なポイントと効果的な練習方法を教えます。
- 2018年11月9日
腕立て伏せで鍛えられる筋肉の部位はやり方によって変わります
筋トレってジムに行かなくても自宅でも簡単にできるのが嬉しいですよね。自分の体を鏡でみて、知らない間にお腹で出てしまったという方は自宅で筋トレをしてみてはいかがでしょうか。きっと理想的なボディを手に入れることができるはずです。筋トレというと腕立て伏せをイメージする人が多いかもしれません。けど腕立て伏せって実は奥が深かったのです。というのも腕立て伏せには色々なやり方があって、手の置く位置を変えるだけでも鍛える筋肉の部位は変わってくるようなのです。では腕立て伏せってどこの筋肉の部位を鍛えることができるのでしょうか。効果的に筋肉を鍛える方法もあるのでしょうか。筋肉を理解すればきっと筋トレも楽しくなりますよ。
- 2018年11月9日
クロールの息継ぎの教え方とは？まずはプールサイドで練習しよう
クロールの息継ぎを子供に教えるときにはどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？子供にわかりやすい教え方とは？人がクロールをしているところ見せてもあまりピンときませんよね。水を飲んでしまう、下半身が沈んでしまうと泳ぐことが怖いと思ってしまうこともあるでしょう。じっくり、呼吸の方法やタイミングなどを安心して習うことが一番大切です。教えるほうも焦らずに子供と向き合いましょう。
- 2018年11月9日
野球のバッティンググローブには意味がある！その必要性を解説
プロ野球の試合を見ていると、バッターボックスに入る選手は必ずバッティンググローブをつけていますよね。でも朝野球、草野球レベルなら必要ないのでは？と考えている人も多いのではないでしょうか？そもそもバッティンググローブをつける意味とは？どんな効果が得られるの？野球のバッティンググローブをつける意味とその必要性、選び方のポイントについて説明します。
- 2018年11月8日
ボクシングのカウンター上達のための練習方法とコツを解説
ボクシングのパンチの中でも、一瞬で相手をKOさせることも可能なカウンター。しかし、難しいテクニックが必要だとも言われています。では、そのカウンターを上達させるためにはどんな練習をすればいいのでしょうか？練習する上で注意することとは？ボクシングの試合で有利となるカウンターを上達のための練習方法とコツについて詳しく説明します。
- 2018年11月8日
部活の合宿費用は侮れない、実施時期に合わせて計画的に貯めよう
子供が入った部活が合宿や遠征がとにかく多く、費用が掛かりすぎて家計を圧迫する、そういったお悩みありませんか？特にサッカーや野球といった運動部は費用がかかるため、中にはお金を払えず合宿を断念するご家庭もあるくらいです。部活を楽しんで欲しい反面、費用がかかりすぎて困ってしまう。子供に我慢をしてもらって合宿を断念してもらうか、費用をどうにか工面するかしか方法はありません。実施時期はある程度わかりますので、計画的に貯めることが一番の方法かもしれません。その方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみては？
- 2018年11月7日
【バドミントン初心者のヘアピン】スピンヘアピンを覚えよう
バドミントン初心者にとってヘアピンの中でもマスターすることが難しいスピンヘアピン。しかし、これを試合で使えるようになると有利になるので、なんとか習得したいもの。では、どんな練習が効果的なのでしょうか？スピンヘアピンを打つ時のコツとは？今回はバドミントンのヘアピンの中でも上級のスピンヘアピンのコツや初心者のための練習方法について説明します。さっそく実践してみて下さい。
- 2018年11月7日
野球の練習方法で守備が上達するための基本やポイントとは
野球の練習方法において、守備の練習はとても重要です。特に、守備練習では様々なケースを想定したゴロ捕球の練習をしますが、その効果をさらにアップさせるためのポイントがあります。また、守備を上達するためのコツとはなにか？それを上達するための練習とは？そこで、野球の練習方法で守備が上達するための基本やポイントについてご紹介致します。
- 2018年11月7日
跳び箱の台上前転の怖いを克服するためのコツや練習方法とは
跳び箱の台上前転は怖いと感じる人は多いですが、その恐怖心があると余計にできなくなってしまいます。では、跳び箱で台上前転するのが怖いと感じる原因とはどんなことでしょうか？その原因を解消することによって、恐怖心を克服し、台上前転ができるようになりますよ。そこで、跳び箱の台上前転の怖いを克服するためのコツや練習方法についてご紹介致します。自宅でも簡単に練習できますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。