- 2018年11月14日
ボウリングでハウスボールを使ってアベレージを上げる方法とは
職場のボウリング大会などがあると、少しでも良いスコアを出したいですよね。でもマイボールを購入することまでは考えていない場合、ハウスボールでもアベレージアップさせることはできるのでしょうか？そのための秘訣とは？ハウスボールでボウリングのアベレージアップをするための方法とコツを説明します。
- 2018年11月14日
ハンドボール上達への道。練習を家でも出来るメニューがあります
ハンドボールの練習で家でも出来るメニューを紹介します。ハンドボールはシュートの時のジャンプがダイナミックで迫力がありますね。そのジャンプ力や瞬発力を付ける練習方法、力強いシュートを打つ為の練習方法、いつでもどこでも出来る基本のキャッチの練習方法など参考にしてみてください。またちょっと変わった練習法も紹介します。
- 2018年11月14日
バスケの練習方法を教えます！基本のパスのコツや注意するコト
バスケがうまくなりたい！ドリブルやシュートもしたいけれど、まずは基本中の基本のパスをうまくなりましょう。パスの種類は４種類ありますが、基本のパスの練習方法の紹介です。 パスをする時の姿勢やコツを教えます！また仲間がいるなら３人で出来るパス交換の練習方法も紹介しますよ。パスをしてもカットされてしまうという場合は、パスカットされないコツも確認しておきましょう。
- 2018年11月13日
バスケの初心者はこう動こう！バスケットボールでの動き方
バスケットボールを始めたばかりだと、「どこにいたら良いのか」「どのように動いたら良いのか」「味方の邪魔になってしまいそう」、こういった意識で動けなくなってしまう人も多いのではないでしょうか。試合中に判断に迷わないように、まずはポジションから覚えていくと良いでしょう。バスケの初心者はこんな動き方を意識することで、どんどん上達していきます。バスケでの動き方について紹介します。
- 2018年11月13日
ビリヤードのフォームを綺麗に見せたい！そのための秘訣とは
ビリヤードが上手な人ってフォームも綺麗でかっこいいですよね。しかし初心者の場合は、なんとかそのフォームに近づきたくても思うようにはならないもの。フォームを綺麗に見せるためのポイントは何なのでしょうか？足や腕の位置はどうすればいい？理想のフォームとは？初心者でもできる！ビリヤードのフォームを綺麗に見せる秘訣を教えます。
- 2018年11月13日
空手の蹴り上達のための練習で意識するポイントを教えます
空手の蹴りにはいろいろな種類がありますが、練習によって上達させることができれば試合でも有効に使えるようになります。回し蹴りの練習に大切なこととは？前蹴りを強化させるためにはどんな練習をすべきなのでしょうか？今回は空手の試合で役に立つ蹴りを上達させるための練習方法や練習で意識することについて説明します。
- 2018年11月12日
陸上200mの効果的な練習方法！これでタイムを縮めよう
陸上200mは短距離に入りますが、100mとも違います。コーナーがあるため、コーナーリングの練習も必要となるでしょう。では、どんな練習を行えばタイムを縮めることができるのでしょうか？シーズン中とオフシーズンで練習メニューをどう変えるべき？陸上200mのタイムを縮めるための効果的な練習方法を詳しく説明します。
- 2018年11月12日
バレエでポワントが立てない原因とは？コツやポイントをご紹介
バレエのポワントがなかなか立てない、グラグラしてしまう原因にはどんなものがあるのでしょうか？膝が伸びない、甲が伸びないなど原因はいろいろ考えられますがポワントで立つための対策方法、予防方法とは？トウシューズは〇〇してから履きましょう。バレエのポワントでしっかり立つための甲を育てるポイントやコツを紹介します。
- 2018年11月12日
硬式テニスのサーブの打ち方とは？初心者が入らない理由とは
硬式テニスのサーブがなかなか入らないのはどうしてなのでしょうか？初心者の場合はこんなことに注意してサーブを打ってみましょう。とくに初心者は力が入りすぎていると余計にサーブが入りにくくなってしまうかもしれません。サーブを打つときのポイントはどんなところなのですしょうか？また、サーブが入るコツとは？ボールの持ち方やラケットの持ち方などを紹介します。
- 2018年11月11日
スキー上級者の滑り方、上級者はどんな滑り方をしているのか
ゲレンデに行くと山の頂上から颯爽と滑っていく人に目がいきませんか。結構多くの人は注目しているはずです。というのもスキーで颯爽と滑っている人は他人からみても上級者なんだと思ってしまうからです。ゲレンデに行ったからにはスキー上級者として見られたいですよね。しかしスキー初心者であれば、どうしたら上級者のようにカッコよく滑ることができるのかってなかなか理解することができません。上級者に尋ねてみてもスキーの専門用語で教えてくれたり、自分の感覚について話してくれたり、上級者のテクニックを真似しようとしても難しいものです。では上級者になるために必要なことは何なのでしょうか。今回は好き上級者の滑り方についてご紹介します。