仕事の悩みにアイデアを

2019年7月1日

社会人の理想的な手帳の書き方とは？ここを工夫すれば一目瞭然

社会人の手帳はどのような書き方をしたら予定を把握しやすくなるのでしょうか？手帳は予定を書くものではありますが、それだけでなく目標や振り返ることでスケジュールの確認とともに社会人としての力をつけることができます。予定を書くためだけに手帳を使っているのはもったいないとも言えるでしょう。社会人の理想的な手帳の書き方や使い方を紹介します。

2019年5月17日

パワハラの仕返しを退職後にしようとしている人へ

仕事をする上で問題になっているのが、上司や先輩からのパワハラです。あまりに怒りが蓄積してしまうと、仕返しをしたくなるのではないでしょうか。そのタイミングとしてベストなのは、退職後と考える人もいるかも知れませんが、会社を辞めてからですと、それが叶わなくなってしまうこともあります。本当に仕返しをしたいのであれば、これを読んで準備してみてください。ただし、本当にその価値があるかどうかが重要になります。

2019年5月15日

高校の卒業日の記載は履歴書に必要？学歴についての疑問点

履歴書を書く時、名前や住所などの基本情報の次に筆記が必要となる学歴。高校への入学や卒業日などを書かなけれればいけません。履歴書によっては年月だけではなく、日にちの記載欄がある場合も！学歴に記入する卒業日とは？日にちは必ず書く必要がある？など、疑問が生じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで履歴書のちょっとした疑問についてお答えします。履歴書を書く際の参考にしてください。

2018年12月18日

バレーボール【中学生女子】上達のための練習方法について

テレビでバレーボールの女子の試合が放送されると、まだ中学生とはいえうまくなるためにたくさん練習しようと決意するのではないでしょうか。世界の女子バレーボールのレベルは高くなってきていますが、まずはより効果的な練習をして上達を目指しましょう。今回は部活の練習にも取り入れることができるメニューをご紹介します。ぜひ取り入れてみて下さい。

2018年12月17日

ボクシングの観戦が初心者の方へ、基本情報や見どころを紹介

テレビ中継を見て生を見てみたくなった、知り合いにボクサーがいるなどボクシングを初めて観戦するという人もいるでしょう。ボクシングの観戦初心者が気を付けたいこととはなんでしょう。持ち込み禁止のものや禁止行為、チケットの購入方法などの基本情報をお届けします。知らない選手の場合にチェックしたいこと、楽しくボクシングを観戦する見どころなども紹介します。

2018年12月17日

水泳選手の食事について。子供でも大人よりたくさん食べて大丈夫

水泳競技をしている子供は、大人の食事の２倍３倍の量を食べさせるくらいでちょうどよいと言われています。水泳を習い事ではなく、競技として行っていると学校へ行ったあとに、どのくらいの距離を泳ぎますか？その距離を、親である自分が泳ぐことを想像してみてください。絶対に無理だと思いませんか？水泳競技をしている子供に、親としてできることは「送り迎え」「食事」「お金」だと思います。泳ぐ距離が伸びれば伸びるほど、食事に気をつけなければならないでしょう。ここでは、水泳競技をしているお子さんの食事について、ちょっとだけアドバイスしたいと思います。

2018年12月17日

スパイクの手入れ方法！天然革皮のサッカースパイクお手入れ方法

天然革皮のサッカースパイクを使用している人もいますよね。天然革皮のサッカースパイクはお手入れをするのが大変だという話を聞きますが、一体どんなふうにお手入れをすれば良いのでしょうか。天然革皮のサッカースパイクは人工革皮のサッカースパイクに比べると値段が高いですが、しっかりとお手入れをすれば長く使用することができます。お手入れの方法を確認して、長く愛用できるようにしましょう。

2018年12月16日

壁倒立のコツ『肩入れ』『筋肉』『バランス』について

壁倒立ができるようになりたい！コツをつかんで練習を続ければ、誰でも壁倒立ができるようになります。ところで『倒立』と『逆立ち』の違いを知っていますか？逆立ちは感覚さえつかめば誰にでも簡単にすることができますが、倒立はある程度の訓練と筋肉が必要になります。まずは『肩入れ』の感覚を掴むために壁倒立から始めましょう。毎日続けると、絶対に壁倒立ができるようになりますよ。

2018年12月16日

野球選手にとって不可欠な下半身トレーニングとは【野手編】

野球の選手にとって下半身トレーニングは欠かせないものですが、中でも野手のポジションの選手にはどんなトレーニングが必要なのでしょうか。内野手の場合は守備についている間は中腰になっているので、その姿勢を維持するための筋力トレーニング、そして外野手はボールを取りに行く時に走ることが多いので走りこみなど、いろいろなメニューが考えられます。野手の選手が下半身トレーニングによって鍛えるべき筋肉と鍛え方について詳しく説明します。よりよいパフォーマンスを目指してトレーニングをしていきましょう。

2018年12月16日

卓球でカットマンと試合をするときの攻略方法や戦い方とは

カットを使い、ボールに下回転をかけて相手のミスを待つ戦い方のカットマン。カットマンと戦うことが苦手な人は多いと思います。では、卓球でカットマンと戦うときにはどのように試合をしたらいいのでしょうか？カットマンの苦手とする戦い方や狙い所などを紹介します。体力勝負となるカットマンの試合も、このようにして自分のペースに持ち込みましょう。