テニスを始めたばかりの人は、自分に合ったグリップサイズの選び方がいまいち分からないこともあるのではないでしょうか。ラケットの持ちやすさだけを基準にして選んでいると、思い切ったプレイができないこともあります。でも、一体どんなふうに選べば良いのかが分からなければ、自分に合ったラケットを見つけられないものです。ここでは、テニスラケットのグリップサイズの選び方についてお伝えします。太いグリップのメリットとデメリット、細いグリップのメリットとデメリットについてや、握り方・握る場所によっても違うグリップサイズの選び方をご紹介しますので、是非参考にしてみてください。自分に合ったグリップサイズの物を選んで、テニス上達に向けて取り組みましょう。
体型の変化が気になり、ジムに通う女性も多いですよね。しかし、初めてジムを利用する時には、どんな物を持っていけばよいのかわからないという方も多いと思います。そこで、女性がジムに通う時に必要な持ち物をご紹介します。必ず必要なものや、あると便利なものなど、女性向けにアイテムをご紹介していきます。
スキーとスノボのウェアは兼用できるものなのでしょうか？どちらもしたいという人にはこのウェアがオススメです。しかし、スキーやスノボをしているうちにどちらかをしているときのほうが楽しいと思ったときには専用のウェアを用意したほうがいいでしょう。スキーやスノボウェアの選び方や安く手に入れる方法を紹介します。
陸上のリレー競技でタイムを縮めたい・試合に勝ちたいときは、バトンパスに鍵があります。バトンパスのやり方次第では、タイムの短縮や試合を勝利に繋げることができるため、早く走ること同様入念に練習に取り組む必要があります。ここでは、陸上競技のリレーでタイムを縮める・速く走るためのバトンパスについてお伝えします。今回は「オーバーハンドパス」についてご紹介しますので、コツやメリット・デメリットを確認して練習に活かし、試合に勝てるように努力をしましょう。また、バトンゾーンなどのルールについてもご紹介します。こちらも併せて確認して、試合に勝利できるように頑張りましょう。
スノボ初心者は服装でどんなことに気をつけたらいいいのでしょうか？とにかく寒くないようにと着込んでしまうと動きにくくなってしまいます。だからといって、着込まないのは心配。そんなスノボ初心者におすすめな服装とは？スノボ上級者達はこのような服装をしているそうです。毎回、必要になるものなのでリストアップしておくといいかもしれませんね。
バレーボールをしている人の中には、サーブカットがなかなかうまくできない事に頭を悩ませている人もいるのではないでしょうか。どうすればうまくできるか、コツを知りたい人もいることだと思います。バレーボールのサーブをうまくカットできないことにはいくつかの理由があります。なぜできないのかを知って、対策を行いましょう。ここでは、バレーボールのサーブをうまくカットするコツと、上手にカットできない理由についてお伝えします。コツを掴んで練習をすることで、うまくサーブをカットできるようになりましょう。サーブをカットできるようになれば、チームのレベルもアップします。仲間で協力試合、練習に取り組んでください。
卓球のラケットの持ち方は大きく分けて２種類の持ち方があります。卓球初心者にとっては、どちらの方が良いのかわからないという方も多いと思います。そこで、卓球のラケットの持ち方や違いをご紹介します。正しくラケットを持つことは、まずはじめに覚えてほしいことです。自分に合う持ち方はどれなのか、それぞれの正しい持ち方を学びましょう。
野球とベースボールにはどのような違いがあるのでしょうか？ルールは同じでも、ここまで細かい違いがあるともう別のスポーツのような感じもしますが、そんな違いを比べてみるのも楽しいですね。日本の選手が海外で活躍するには、私達が思っている以上に大変なことなのかもしれません。野球とベースボールの違いについて紹介します。
高校生でも球速１５０キロというのも珍しくはないでしょう。野球選手はほぼ毎日トレーニングをしていますが、中でも投手となると様々なトレーニングが必要になります。そこで今回は野球の投手に必要なトレーニングを紹介していきます。投手に必要なものとは？やはり柔軟性があり体幹が強いとレベルアップに繋がるでしょう。また強い下半身は投手にとって不可欠。下半身は重要視されています。これらのトレーニングのやり方をご覧ください。またインナーマッスルの重要性や鍛え方、トレーニングに使うアイテムを紹介します。冬の試合が無い時期のトレーニングメニューについてもご覧ください。
バスケのドリブルは、初心者にとってはなかなかボールを上手くコントロールすることができずに、難しいと感じる方が多いようです。そこで、バスケでドリブルが上達するためのコツや練習方法、試合で初心者がドリブルで気を付けたいことなどをご紹介します。ドリブルが上手な人は、体の一部のように自由自在にボールを操ります。ボールを体の一部にするためには、ボールに触る機会を増やし、試合をイメージした練習を行いましょう。