- 2018年11月28日
短距離走を速く走るコツを紹介。かかとや姿勢や靴選びについて
短距離走のタイムを上げたい、速く走るコツがあったら知りたいと思いませんか。短距離走を速く走るポイントがあります。接地のときにかかとはつける、つけないなどの足の動きや正しい姿勢について紹介します。また速く走るためには靴選びも重要です。選ぶ際のポイントがあります。短距離走を走る前にやっておくといい事も併せてみてみましょう。
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2018年
- 2018年11月27日
バドミントンのバックハンドが上達するコツやポイントとは
バドミントンのバックハンドがなかなか決まらないときにはどんなことに意識したらいいのでしょうか？苦手な人は多いバドミントンのバックハンドが決まるコツやポイントとは？打ち方や、上達するトレーニング方法を紹介します。バドミントンのバックハンドが苦手な人は多いですがこのこをを意識して打つといいでしょう。バックハンドを強化することは他の強化にも繋がります！
- 2018年11月27日
リフティングの技のコツを教えて！色々なリフティングの技のコツ
かっこよくリフティングができる人に憧れている人もいますよね。サッカーのリフティングの技を上達させるには、一体どんなコツがあるか知りたい人もいるでしょう。サッカーをやっている人であれば、きっと誰もがリフティングができるようになりたいと思うはず。でも、一体どんなコツを掴めばリフティングが上達するのでしょうか。そこで今回は、サッカーのリフティングの技が上達するコツについてお伝えします。
- 2018年11月27日
高跳びの背面跳びのコツや意識するポイントと記録を伸ばす練習
高跳びの背面跳びのコツを掴んで練習をすれば、きっと記録を伸ばすことができます。まずは、背面跳びをするには背中からマットに落ちるという恐怖心を克服することからはじめましょう。そこで、高跳びで背面跳びをするコツについて、意識するポイントと記録を伸ばす練習などご紹介致します。ぜひ参考にしてみてください。
- 2018年11月26日
スケボーの乗り方【ジャンプ】とは？コツやポイントをご紹介
スケボーをスイスイ乗りこなす人ってかっこいいですよね。こんな感じに余裕に乗りたいと思った人って沢山いるのではないのでしょうか。そういう私もスケボー経験者の一人です。でもスケボーは一人で練習する時がすごく難しいです。どうやったらうまくいくのかひたすら調べて、ひたすらスケボーに乗っての繰り返しでした。実はオーリーがかっこよく決まるための練習方法や乗り方があります。スケボーのジャンプのタイミングにも秘密があり、気をつけるべきは前足と後ろ足の使い方にあるようです。今回はスケボーでかっこよくジャンプする乗り方についてご紹介していきます。これでかっこよくスケボーを乗れちゃうこと間違いなしです。参考にしてみてください。
- 2018年11月26日
陸上の走り幅跳びで記録を伸ばすための筋トレ方法を教えます
陸上の跳躍種目の中でも走り幅跳びは、まず速く走る力が必要となるでしょう。では、記録を伸ばすためにどんな筋トレを行えば良いのでしょうか？どの筋肉を鍛えるべきなのでしょうか？自宅でもできる筋トレ方法とは？陸上の走り幅跳びで記録を伸ばすために必要な筋肉と、鍛えるための筋トレ方法について詳しく説明します。
- 2018年11月26日
リフティングの技ができるようになりたい！初心者にオススメな技
サッカー初心者でもできるリフティングの技とは？ある程度リフティングができるようになったら、したくなるのが「技」です。かっこよく技を決めたい！という気持ちよくわかります。初心者にもできるおすすめなリフティングの技を紹介します。ポイントやコツを掴めば必ずできるようになるはず！ぜひ挑戦してみてください！諦めずに何度も練習してみよう！
- 2018年11月25日
バタフライを速く泳ぐための筋トレ方法と水泳のコツを教えます
水泳の四泳法の中でも、バタフライは背中の筋肉を一番使っていると思いますよね。では、その背筋を鍛えるためにはどんな筋トレ方法がよいのでしょうか？速く泳ぐためにに必要な背筋以外の筋肉はどこなのでしょうか？バタフライで少しでもタイムを縮めるための筋トレ方法と泳ぎ方のコツについて詳しく説明します。
- 2018年11月25日
卓球のドライブの練習方法や卓球で安定したドライブを打つ方法
卓球のドライブを打てるようになるにはどんな練習をしたらいいのでしょうか？なかなかドライブが安定しないときにはこんなことを意識しながら練習をしてみましょう。また、あなたがやりやすいドライブ方法を知ることでプレースタイルの幅が広がり武器にもなるでしょう。ドライブの打ち方のポイントや練習方法を紹介します。
- 2018年11月25日
ナックルとフォークの違いとは？名前の由来から特徴まで解説
プロ野球を観ていると、ピッチャーが投げた球種が表示されますが、その種類の中でよくわからないのが「ナックル」と「フォーク」ではないでしょうか。どちらもボールの回転が少ないと言われていますが、その違いは何なのでしょうか？ボールの握り方も違うようですが、それななぜなのでしょうか？ナックルとフォークの違いやその他の変化球について詳しく説明します。