- 2018年12月15日
キーパーの練習方法！一人でもできる練習と心構え・コツを解説
キーパーというポジションは、サッカーの中でもとても大切なポジションになります。練習を一人で行なうのは大変ですが、自主練習を行えば更にテクニックを磨くことができますよね。では、一人で練習を行なう場合はどのような練習を取り入れれば良いのでしょうか。練習方法をチェックして、自分の技術を向上させませよう。そこで今回は、一人でもできるキーパーの練習方法や構え・コツについてお伝えします。
- 2018年12月14日
スライディングの練習方法！野球が上手になるコツについて
スライディングは野球の走塁において欠かせないものですが、正しいコツを掴むまで練習をする必要があります。それは、スライディングを正しく行わないと怪我につながる恐れがあるからです。そこで、野球でスライディングを上手に行うコツやポイントとスライディングを怖がらずに楽しんでできるための練習方法についてご紹介致します。
- 2018年12月14日
バスケを社会人から始めた初心者の人向けな練習方法を紹介します
バスケットボールって迫力があって、見ていても楽しいスポーツですよね。特にダンクシュートなんてカッコイイとしか思えません。そんなバスケですが学生時代に学校の授業で少しやっていても、それが成長する過程でダンクが決められるほど上達するということはありませんよね。学校の授業でしかやっていない人は初心者も同然です。社会人になって改めてバスケがしたいと思ってもまずはどんなことをすればいいのでしょうか。初心者向けの練習ってあるのでしょうか。社会人になって練習をすると仕事もありなかなか練習時間が取れないということもあるでしょう。そんな時に仕事の合間にできる練習もどうやらあるみたいですよ。空き時間に練習をして立派なバスケットマンになりましょう。今回はバスケ初心者にピッタリな練習方法についてご紹介します。
- 2018年12月14日
水泳の自由形のコツは息継ぎの仕方とタイミングが重要なポイント
水泳って泳げるようになるまでは恐怖心があります。水中で空気がないことってこんなにも不安になることなのかと実感するでしょう。けれど水に馴染んでしまえば、水泳は楽しいものになるはずです。水泳が楽しいと思えれば、次は自分の得意の形を取得するでしょう。ある人は背泳ぎかもしれません、ある人は平泳ぎかもしれません。自分に合ったフォームってあるものです。きっと自由形を泳ぎたいと思う人も沢山いるはずです。やっぱり水泳といえば花形のようなイメージがありますよね。けど自由形って息継ぎが難しいので、苦労しているかもしれません。そんな息継ぎのコツをマスターすれば自由形を今よりも楽に泳ぐことができるはずです。今回は息継ぎの仕方やコツについてご紹介します。
- 2018年12月13日
相撲の座布団を投げる【座布団の舞】投げる理由とその歴史を解説
相撲中継を見ていると、座布団を投げる人たちの映像を目にすることもありますよね。座布団を投げるのは一体どうしてなのか、疑問に思う人もいるのではないでしょうか。座布団を投げることは認められているのかや相撲で座布団を投げる理由、その歴史について調査してみました。相撲で座布団を投げることには、実はこんな理由がありました。
- 2018年12月13日
野球の差し入れに嬉しいものとは！社会人野球で喜ばれる差し入れ
社会人野球をしている方に差し入れをしたいという場合にはどのようなものが喜ばれるのでしょうか。せっかく持っていくのならば、やはり喜ばれるものを持っていきたいですよね。自分が運動をしていた経験がある方なら、差し入れされて嬉しかったものを持っていくという方法もありますが、運動経験がないとどのようなものを持っていけば喜ばれるのかわからないというという方も多いと思います。そんな時にも参考になる差し入れにおすすめの物をご紹介します。
- 2018年12月13日
サッカーの個人技を強化させる練習とは？ドリブルのポイント
サッカーの個人技であるドリブルを強化させるにはどのような練習をしたらいいのでしょうか？足が遅いから、反応が鈍いからとドリブルするのを諦めるのはまだ早い！ドリブルを上達させる練習方法を紹介します。ドリブル練習では、このようなことを意識しながら行いましょう。ドリブル練習のコツやポイントを紹介します。
- 2018年12月12日
サッカーのボールタッチ練習方法！コツとポイント・練習を解説
サッカーが上達したいという人は、ボールタッチの練習を取り入れて基本的なことを身につけると良いです。ボールタッチが上手にできるようになると、ドリブルの技やスピードも身につくようになります。では、一体どんな練習をすればボールタッチが上達するのでしょうか。効果的な練習方法をチェックしてみましょう。そこで今回は、サッカーのボールタッチの練習方法と、練習によって得られるメリットについてお伝えします。
- 2018年12月12日
走り高跳びをベリーロールで飛ぶための練習法とコツを教えます
体育の時間に行う走り高跳びで、ベリーロールで飛ぶことって難しいですよね。どうしても正面から飛ぶことができないという人も多いようです。では、ベリーロールで飛ぶためにはどんな練習をすればいいのでしょうか？より高く飛ぶためのコツとは？走り高跳びをベリーロールで飛べるようになるための練習法とより高く飛ぶためのコツについて説明します。
- 2018年12月12日
レセプションとは！バレーにおける意味やその役割について解説
テレビでバレーの試合を見ていると、解説者が「レセプション」という言葉を使っていますよね。「レセプション」とはホテルの受付などの意味がありますが、バレーではどういう意味なのでしょうか？いつからその言葉が使われるようになったのでしょうか？バレーでは聞き慣れない「レセプション」という言葉の意味と専門用語について詳しく説明します。