初めての水泳大会が近づき、どんな持ち物を準備すればいいのか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。特に、いつもうっかり忘れ物をしてしまうような忘れ物が多い人は、当日忘れ物をしないかドキドキしていることだと思います。ここでは、水泳大会に絶対に必要な持ち物や、持って行った方が良い持ち物・あると便利な持ち物についてお伝えします。また、忘れ物が多い人が忘れ物をしないようにする方法についてもご紹介しますので、是非参考にしてみてください。大会当日に忘れ物をしてしまうと、試合に出れなくなってしまうこともあります。忘れ物をしないように、余裕を持ってあらかじめ準備をしておきましょう。
テニスはラケットとボールを使って、コートで練習しないと上達しないと思ってはいませんか？もちろん、コートで練習するのはとても大切。でも、オフコートでどれだけ練習ができるのかが僅差での勝敗を引き寄せると言っても過言ではないでしょう。今回はテニスが上達するであろう、様々な練習方法をご紹介いたします。自宅でも、できることはたくさんあります。是非、取り入れてみてくださいね。
卓球の試合には、1対1で行うシングルスの試合と2対2で行うダブルスの試合があります。ダブルスの試合に勝つコツを知りたいという人もいるのではないでしょうか。ダブルスの試合で勝つには、ダブルスを組んでいる相手とのコミュニケーションやフットワークがポイントになります。どうすれば勝てるのかを知って、試合に勝利できるようにしましょう。ここでは、卓球のダブルスのコツについてお伝えします。試合に勝利するためにも、しっかりとコツをチェックして試合に挑みましょう。また、ダブルスが上達する練習方法についてもご紹介します。パートナーとのコミュニケーションを取りながら、頑張って練習に取り組んでください。
バスケとミニバスケにはどのような違いがあるのでしょうか？小学生のミニバスから中学校のバスケ部に入るときには、このようなことに気をつけなくてはいけません。バスケとミニバスケは、ルールやボールの大きさなどの違いがあります。中学校の部活に入る前、入ってから意識したい事とは？バスケの上達に欠かせないコツやポイントを紹介します。
テニスの初心者が練習をする前に、覚えて置かなければならないことがあります。それは、ルールとマナーです。他には、練習するにあたって心がけることや注意事項などがあります。テニスは一人でできるスポーツではありません。対戦相手と勝負するスポーツですので、上手下手の前に『プレーヤーとしてのマナー』が大切となります。そういったことを踏まえて、練習に取り組み、更に自主練で上達を目指していきましょう。プレーもミスばかりだと、相手に迷惑がかかってしまいます。今回は、テニス初心者が練習をし、プレーする時の心がけやマナー、そしてルールについてご説明いたします。
バスケでシュートフォームを綺麗に保てるようになると、大事な場面でもシュートをしっかりと決められるようになります。それくらいシュートフォームはバスケにおいて重要なのです。そんなバスケのシュートフォームに悩むアスリートは多いでしょう。そこで、バスケでシュートフォームを綺麗に保つために意識するポイントについて、全体のリズムの意識やボールをもらう前の構え、バスケの試合で綺麗なシュートフォームのままシュートを打つコツやボールの持ち方のポイント、リリースの指を決めることやフォロースルーを最後まで残すことなどお伝えしていきましょう。これを読めば、バスケにおける綺麗なシュートフォームのポイントや意識するべきことがわかり、さらにあなたのバスケのレベルもアップすることでしょう。ぜひ参考にしてみてください。
卓球のスマッシュが入らない！チャンスボール！ここで決めたい！そう思うと、意識しすぎてしまうからか、スマッシュを決めきることができないですよね。卓球は、サーブに始まりスマッシュに終わる。スマッシュが決まらないと、得点に繋がりません。そこで今回は、スマッシュが入らない原因を考えつつ、基本と基礎を振り返ってみましょう。
バスケのシュート率を上げるには、正しいシュートフォーム、それも肘の使い方がポイントになります。シュートを打つ時の肘の位置が悪いと軌道がずれやすくなり、結果的にシュートが入らなくなるわけです。では、セットした時はどの位置に肘があるのがベストなのでしょうか。シュートをする際の肘の使い方についてご説明します。
バドミントンの試合の前、どうしても緊張をして体がカチカチになってしまう人もいるのではないでしょうか。緊張せずに試合当日を迎えたい・落ち着いて試合をしたいと考えることもあることでしょう。試合の前は緊張してしまうことが当たり前。緊張せずに試合ができる人の方が少ないかもしれません。ここでは、バトミントンの試合前の緊張を解決する方法についてお伝えします。試合の時に全く緊張しないよりも、緊張している方がモチベーション上がることもあるようです。試合の時の緊張を乗り越え、試合に勝てるように頑張りましょう。また、メンタルトレーニングができる方法についてもご紹介しますので、そちらも参考にしてみてください。
スキーのターンをするときにはどのように体重移動をしたらいいのでしょうか？上手く体重移動ができないと転んでしまいますよね。転ばなくとも、バランスを保つのに体に力が入ってしったり足に負担がかかってしまいます。どのように体重移動をしたらスムーズにターンが出来るようになるのでしょうか？ターンのときの体重移動の方法を紹介します。
