仕事の悩みにアイデアを

2018年11月29日

弓道初心者必見！上達するための筋トレメニューを大特集

弓道というと、ゆっくりとした動きがメインですよね。しかし、ゆっくりと動くためにも筋肉が必要です。では、弓道上達のために必要な筋肉はどの部位なのでしょうか？初心者でもできる筋トレメニューとは？弓道上達のために必要な筋肉とその筋肉を鍛えるための筋トレメニューをご紹介します。さっそくチャレンジしてみて下さい。

2018年11月28日

育成ドラフトとは？育成選手が受ける制約や問題点、選手の本音

育成ドラフトとはどんな制度なのか、あなたは知っていますか？通常のドラフトで指名されるのとは違い、様々な制約のもとチームの支配下選手になることを意味します。育成ドラフト選手が受ける制約とは？育成枠の意味とは？育成制度が始まった当初の道のりや問題点、選手の本音について迫ります。実力が全てのプロの世界。チャンスがあっても恵まれない環境下にあるのが一番の問題かもしれません。

2018年11月28日

クロールは速く泳ぐコツがある！スイスイ泳げるようになろう

クロールは速く泳ぐコツを掴むことは、クロールを上達するためにも大切なことです。例えば、呼吸の仕方や身体の使い方にもクロールを速く泳ぐためのコツがあるのです。そこで、クロールを速く泳ぐためのコツについてまとめてみました。ぜひ速く泳ぐコツを身につけて、自分に合った泳ぎを楽しめるように頑張ってください。

2018年11月28日

短距離走を速く走るコツを紹介。かかとや姿勢や靴選びについて

短距離走のタイムを上げたい、速く走るコツがあったら知りたいと思いませんか。短距離走を速く走るポイントがあります。接地のときにかかとはつける、つけないなどの足の動きや正しい姿勢について紹介します。また速く走るためには靴選びも重要です。選ぶ際のポイントがあります。短距離走を走る前にやっておくといい事も併せてみてみましょう。

2018年11月27日

バドミントンのバックハンドが上達するコツやポイントとは

バドミントンのバックハンドがなかなか決まらないときにはどんなことに意識したらいいのでしょうか？苦手な人は多いバドミントンのバックハンドが決まるコツやポイントとは？打ち方や、上達するトレーニング方法を紹介します。バドミントンのバックハンドが苦手な人は多いですがこのこをを意識して打つといいでしょう。バックハンドを強化することは他の強化にも繋がります！

2018年11月27日

リフティングの技のコツを教えて！色々なリフティングの技のコツ

かっこよくリフティングができる人に憧れている人もいますよね。サッカーのリフティングの技を上達させるには、一体どんなコツがあるか知りたい人もいるでしょう。サッカーをやっている人であれば、きっと誰もがリフティングができるようになりたいと思うはず。でも、一体どんなコツを掴めばリフティングが上達するのでしょうか。そこで今回は、サッカーのリフティングの技が上達するコツについてお伝えします。

2018年11月27日

高跳びの背面跳びのコツや意識するポイントと記録を伸ばす練習

高跳びの背面跳びのコツを掴んで練習をすれば、きっと記録を伸ばすことができます。まずは、背面跳びをするには背中からマットに落ちるという恐怖心を克服することからはじめましょう。そこで、高跳びで背面跳びをするコツについて、意識するポイントと記録を伸ばす練習などご紹介致します。ぜひ参考にしてみてください。

2018年11月26日

スケボーをスイスイ乗りこなす人ってかっこいいですよね。こんな感じに余裕に乗りたいと思った人って沢山いるのではないのでしょうか。そういう私もスケボー経験者の一人です。でもスケボーは一人で練習する時がすごく難しいです。どうやったらうまくいくのかひたすら調べて、ひたすらスケボーに乗っての繰り返しでした。実はオーリーがかっこよく決まるための練習方法や乗り方があります。スケボーのジャンプのタイミングにも秘密があり、気をつけるべきは前足と後ろ足の使い方にあるようです。今回はスケボーでかっこよくジャンプする乗り方についてご紹介していきます。これでかっこよくスケボーを乗れちゃうこと間違いなしです。参考にしてみてください。

2018年11月26日

陸上の走り幅跳びで記録を伸ばすための筋トレ方法を教えます

陸上の跳躍種目の中でも走り幅跳びは、まず速く走る力が必要となるでしょう。では、記録を伸ばすためにどんな筋トレを行えば良いのでしょうか？どの筋肉を鍛えるべきなのでしょうか？自宅でもできる筋トレ方法とは？陸上の走り幅跳びで記録を伸ばすために必要な筋肉と、鍛えるための筋トレ方法について詳しく説明します。

2018年11月26日

リフティングの技ができるようになりたい！初心者にオススメな技

サッカー初心者でもできるリフティングの技とは？ある程度リフティングができるようになったら、したくなるのが「技」です。かっこよく技を決めたい！という気持ちよくわかります。初心者にもできるおすすめなリフティングの技を紹介します。ポイントやコツを掴めば必ずできるようになるはず！ぜひ挑戦してみてください！諦めずに何度も練習してみよう！