仕事の悩みにアイデアを

2018年12月9日

ボウリング初心者ができること！上達するためのコツについて

ボウリングは幅広い年代に人気のスポーツですよね。一度はやったことがあるという方が多いと思いますが、ボウリングを上達させるためにはいくつかのコツがあります。ボウリング初心者のためのボウリングの上達のコツをご紹介します。実は当たり前だと思っていたことが、もっと違う上達の方法がありました。

2018年12月8日

空手の蹴りの基本が上達するコツや正しい蹴りを身に着ける方法

空手の蹴りの基本である前蹴りが上達すると、自分の負けない得意技として有利な試合運びができるようになります。では、空手の蹴りの基本である前蹴りが上手くなるコツとはどうすればいいのでしょうか。また、正しい蹴りを身に付けるためにはトレーニングが必要です。そこで、空手の蹴りの基本が上達するコツや正しい蹴りを身に付ける方法についてご紹介致します。

2018年12月8日

陸上部は高校からの初心者でもOK！練習や上達に必要なこと

高校から陸上部に入部するのは難しいかと思われがちですが、高校の陸上部は初心者でもオススメな部活なんです。高校から陸上をはじめるのであれば、まずは必要な道具から揃えていきましょう。また、陸上の基本を身につけるための練習をしっかりと行うのも大切です。そこで、高校からの陸上部に初心者で入部することについて、練習や上達するために必要なことなどまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

2018年12月8日

剣道上達のために鍛える筋肉は腕だけではないことを解説します

剣道で竹刀を力強く振るために、腕の筋肉を鍛えることが大切だと考えている人も多いでしょう。しかし、実際には腕だけで竹刀を振るのではなく、他の筋肉も使っているのです。今回は剣道上達のために鍛えるべき筋肉とそのトレーニングメニューについて説明します。腕以外の筋肉もバランスよく鍛えるようにしましょう。

2018年12月7日

皆さん、水泳の試合をテレビで見たことはあるでしょうか。最近はどんなスポーツの試合であってもテレビで中継していることが多いので、興味がないという方でも一度は見たことがあるかもしれません。水泳はつい興味がないという人でも、試合を見ているうちに白熱した試合内容に目が離すことができないはずです。しかも水泳のリレーって仲間たちとの団結力がすごく良く分かる競技です。日々の試合の成果を仲間たちと一緒に泳ぎながら発揮しようという選手の熱い気持ちは見ている側も同じく熱い気持ちを感じ取ることができるでしょう。リレーで難しいと言われているのが飛び込みです。仲間との息が合わないと飛び込みで失敗してしまう人もいるようです。失敗すると失格になってしまうのです。しかし詳しいルールって知らない人が多いですよね。何をすると失格になってしまうのでしょうか。今回は水泳リレーの基本的なルールと失敗しない飛び込みの練習方法についてご紹介します。

2018年12月7日

水泳のバタ足が進まない時のコツや練習方法・ポイントを解説

水泳をやっている人の中には、バタ足がなかなか進まないことに悩んでいる人もいますよね。進むことができないと、上手に泳ぐこともできません。水泳のバタ足が進まない時は一体、どんな練習をすれば良いのでしょうか。前に進むようになるコツやポイントをチェックしてみましょう。そこで今回は、水泳のバタ足がすすまない時の練習方法についてお伝えします。

2018年12月7日

バドミントンのドライブを速く打つためのコツと練習方法とは

バドミントンのダブルスの試合ではドライブがよく使われていますよね。そのため、少しでもドライブを速く打てるようになると、試合でも有利となるでしょう。では、試合の中でより正確に、そして速いドライブを打つためにはどんな練習をすればよいのでしょうか？そのコツとは？バドミントンのドライブをより速く打つためのコツとその練習方法について説明します。

2018年12月6日

バレーのトスの指の形とは？トスの基本や練習方法を紹介します

バレーのトスの指の形はどのようにするといいのでしょうか？トスが上手くいかない原因にはどのようなものがあるのでしょう。トスを成功させるには、指や手首の正しい使い方や狙った方向にだすための準備が必要となります。いったいどのような練習をしたらいいのでしょう。意識しなければいけない事とは。そんなトスに必要なことについて紹介します。

2018年12月6日

ボクシングのストレートはコツを掴めば初心者でも打てる

ボクシングのストレートを打つには、コツを掴めば初心者でも打てるようになります。特に、ボクシングの右ストレートパンチといえば、ボクシングの花形なので憧れる人も多いでしょう。そこで、初心者でもわかるボクシングのストレートの打ち方のコツについてまとめてみました。ぜひ参考にして、真っすぐきれいなストレートパンチを打てるように練習しましょう。

2018年12月6日

バレーのジャンプサーブを女子が打てるようになるコツや極意

バレーでジャンプサーブを女子が打つとすごく歓声が上がり、盛り上がりますよね。ジャンプサーブを打つことは難易度が高いサーブではありますが、その攻撃的な破壊力は抜群なんです。どうしたらジャンプサーブを上手に打てるようになるのでしょうか。そこで、バレーのジャンプサーブを女子が打てるようになるコツや極意についてご紹介致します。